意志鍛鍊:10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法
我們永遠不會忘記戰區的惡臭,這座城市帶給所有相關人士無盡的痛苦與磨難。我們組成的小型悍馬護航隊緩慢地行經農村地區,每位幹員都十分警覺,檢查每個角落、每個屋頂是否有敵軍威脅。我們開啟夜視鏡,關掉車頭燈,在黑暗中行駛。
如何做出爆紅Podcast?新手、節目沒人聽?美國王牌製作人教你頻道定位…
Podcast的超級粉絲們可以看看蘋果、Spotify、Stitcher或是其他串流平台上的熱門排行榜,花點時間仔細回想《慢燃》、《廣播實驗室》(Radiolab)、,還有《我最喜愛的謀殺》這些節目的不同之處。我做過一項調查研究:播放熱門Podcast的片段給不常接觸Podcast的人聽,對他們而言,內容聽起來都非常相似。
曲棍球桿效應
很多公司在規畫策略之初,都會向員工發送一封如下方那樣的備忘錄。你不只見過,甚至還可能親筆寫過。為此,你和同事會花好幾個月時間著手很多工作,運用複雜的工具,獲取大量資訊,使用可觀的資料。這封備忘錄本身非常簡單。
別讓大腦不開心:神經科學家告訴你「快樂」的祕密
你願意從頭先開始,塞到一個大管子中,這根管子冰冷又密閉,而且在管中不能移動,每次要待幾個小時?這根管子還會發出巨大的噪音,嘈雜尖銳,還夾雜像是憤怒的金屬海豚所發出的尖嘯。對於這個問題,大部分的人在找到現場負責主管前,會回答「不要」。但是想像一下,有些人不僅同意進去,甚至是自願進入!而且一而再、再而三地進去。到底什麼樣的人會幹這種事?
人脈帳本:每一次的前進,都有一股無形的推力
善於結交朋友,建立有效的社交圈,尋求前輩們的指導,對每個人來說都是基本的生活技能。你必須和主流文化的人群自然和諧的相處。你必須充滿自信的參與社交活動,接受人們對你表示出的友好;最重要的是,向別人主動展示你的善意。
助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法
說到教練別人,我們的研究顯示,挖掘和勾勒個人的個人願景至關重要。不只是解決問題,也不只是試著幫助某人達成目標或達到一定的標準,要將正向的情緒和既有的動機解鎖,並將對方朝向真切、長效的改變推進,揭開人的希望和夢想就是關鍵所在。
這世界很好,但你也不差:萬特特全新暖心作品
全新低醣燃脂聖經
你可以依照自己的代謝狀況、目標和時間來調整阿金飲食法,舉例來說,你可以選擇從持續減重期開始,而不是從誘導期開始。你也可以整合飲食計畫和你的烹飪喜好與飲食限制,這點也一樣重要。
關鍵突破:聚焦人生管理四關鍵,直擊問題本質,讓人生不斷躍進的成事法則
五月初夏,我在健身房門口等法爾札內。我們約好了早上一起去游泳。兩分鐘後,她帶著一臉沮喪來了。完全不是我平時常見的自信、神氣的模樣。「妳怎麼了?看起來不太開心。」「別提了,早上我和我爸視訊,我又被他嫌棄了。這足以毀掉我一整天的心情。」法爾札內又惱又喪地說。
精準表達、完美場控的誘導說服術:活用50招心理學技巧,操縱潛意識,一開口就讓人SAY YES!
商品數量理應是繁不勝數,但只要聽到「限量」這個字眼,許多人就會莫明地覺得要儘快下手買下來才行……。人們習慣性認為,數量越少的東西越有價值,這種「限量效果」也都會在日常生活中見到。假如有一對情侶,若每天見面的話可能會覺得膩,兩人的對話也容易陷入固定模式,就算一、兩天沒見面,也會覺得反正隨時都能見到而不太在乎。