哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練
哈佛醫學院40年研究大公開,以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。收錄壓力指數測試、38種放鬆練習,讓你不失控、不暴走、不再做錯決定。
卡內基正念力
二十世紀名人淚推的百年巨著,跟隨卡內基體驗積極心態的魔法力量。如果我們的工作和生活總是被那些瑣碎的、毫無意義的事情所占據,那麼就沒有精力去做真正重要的事情了!追求小目標會使你只顧及眼前利益,鼠目寸光,到時候,你依然一無所獲,無法成就出色的人生。
看不見的影響力
你比自己想的更容易被左右!為何我們有時顯得盲從,有時又刻意不做別人已經在做的事?我們以為做決定的是自己,卻忽略了背後的「社會影響力」。不論你想成功銷售產品或聰明過生活,都必須洞悉無所不在的「社會影響力」。
耍廢時看的經濟學:經濟學名詞懶人包
經濟學跟我有什麼關係?這樣想的你,小心掉進貧窮的漩渦裡!個體經濟學與整體經濟學就像望遠鏡的兩端:透過一邊可以看見另外一邊,每個人每天都在做出無數決定,每一種行為都是一種決策,這其中不免隱含著一些經濟學原理,大家每天都在碰觸「經濟」。
玩出台灣Way
《愛玩客》主持人 吳鳳 5年寶島旅行終極精選嚴選台灣50條最值得一遊的旅行路線,超過200處私房人氣景點,跟著達人一路上山下海,徹底玩出最棒的台灣!一起來去!感受最美的山海景.認識最棒的人民.品嚐最美味的手路菜.體驗最在地的民俗風情!
美國第一健身強人,動機強化全書
有動機,沒藉口!比教練、醫生喊話還有用的維持訓練法,提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果。為什麼下定決心的人那麼多,真正改變的人卻這麼少?贏在起跑點!結合科學、心理學與真實案例的14堂課! 讓我們面對現實:這世上沒有佛系健身。
雙向溝通
你曾有這樣的困擾嗎?十分鐘可以完成的事,員工竟拖沓了兩個小時?對方明明有接收到自己的資訊,成果卻不理想?——很大因素是「溝通」上出了問題!單向交流只是主觀地把訊息強壓在對方身上,「雙向溝通」才是確保資訊有效傳達的唯一途徑。
你以為你以為的就是你以為的嗎?
英國知名哲普作家、暢銷書《自願被吃的豬》作者朱立安.巴吉尼精心設計。12道檢測思考清晰度的哲學闖關遊戲——你以為的那些事情「真的」就是你以為的嗎?每一項「緊張關係」可能代表兩種意義:兩種信念相互矛盾;或者要有非常細膩繁複的思辨,兩種信念才能並存而不致矛盾。
續‧臺灣沒說你不知道
每日一冷集結全新七十則臺味滿溢、巷口飄香的島嶼蒐奇冷知識,收錄翻遍課本找不到的史地故事、整理阿公阿嬤老記憶的風俗事典、分享知道這要幹什麼的生活趣聞、傳遞這塊土地一家人的族群文化。誠摯地再次邀請舊雨新知、街頭巷尾踴躍前來注文比較!
自律神經超圖解
不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用!神秘卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵!心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系統、內分泌、新陳代謝…為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?為什麼總是早上起不來,晚上睡不著?有這些症狀,也許就是自律神經出了問題!