零風險健身!
Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視。精準鍛鍊12大深層肌群,提升肌力與柔軟度,塑造不易受傷的強健體態!170種伸展運動X 400張肌肉解剖圖解,鬆筋解痛,維持脊骨平衡。3階段伸展鍛鍊課程,找回身體靈敏度,塑造最佳體能狀態。
HIIT後燃運動
你可能不知道,離開健身房以後、睡覺的時間,有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續瘦身!日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊!運動後,刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。
交涉的武器
交涉的目的不是「贏過對方」,而是讓一切都按照你的計畫走。不擅交涉也沒關係,「刻意示弱」或「化弱為強」就能反敗為勝。來自全世界最令人畏懼的昆鷹法律事務所,辣腕交涉高手從不外流,精準談判的奧義,首度大公開!
心智圖法理論與應用
心智圖是由東尼.博贊於1971年產生的構想,經過數十年來的實際教學與驗證,心智圖法廣受學習者歡迎,證實確能激發大腦潛力、引發創意、提升問題解決能力與記憶力,讓筆記變得生動又有趣。
0公式經濟學
看不見的手?看得見的手?到底是誰在操控市場!為什麼大家都上網買書,不逛書店了?三個和尚一定沒水喝?有沒有辦法解決?聽到「經濟學」三個字就頭痛,想要尖叫「我又不是學商的」?沒關係,就算不是,這本書也能讓你一目瞭然!
鐵道環台Day by Day行程規劃書
當1991年南迴鐵路完工通車,台灣環島鐵路網終於完成。鐵道路線從大城連結進小鎮,車窗風景從高樓大廈轉換為田野綠林,豐富美好的風景樣貌總能喚醒旅人的鐵道迷體質,不僅僅將鐵道視為移動的交通工具,而是悠閒旅途中的一部份。
大人的性愛相談
性慾和食慾是一樣的!別再表面上拒絕,其實你我都需要。不要長大了仍然懵懂,也不要有「長大自然就會」的妄想,性健康、性知識與身體自主權,就是該互相尊重,貼心學習,懂得兩性互動的關鍵,就能在親密關係中,獲得信任與滿足。
改運之書‧格局篇
命運負責洗牌,但玩牌的,是你自己!為何命盤看來形勢大好,卻沒有等來想要的人生?如果沒有所謂的好格局,難道註定一生動盪不安?真的有可以改運、打破生命侷限的方法嗎?與其盡信格局,不如自己布局!
我微笑,但不一定快樂
如果此刻不美好,該怎麼過?當身邊的人得憂鬱症,該如何相處?最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書!她想告訴你,憂鬱不可怕,「不快樂」更是可以說出來的事!
精準撩動人心的戀愛人類學
戀愛是戰略,是田野調查,是心理分析,也是越多越好的練習;冷靜觀察+理性分析+擬定對策+實地演練=大魔王式的戀愛哲學。你以為愛情的開始是命中注定,卻不知其中充滿理性變因。