一萬四千人的「膝蓋」教會我的事

用到100歲的膝蓋:全世界最懂膝蓋的醫師,親身實證不動刀不吃藥的膝關節自癒復活術
由於我是骨科醫生,因此以前我也曾診療腰部或手腳方面的損傷或疾病。不過,從二〇〇六年開始到現在,這十七年的時間,我只診療「膝蓋關節」…

從苦瓜熬成哈密瓜

從苦瓜熬成哈密瓜:歡迎收聽紫砂歐娜【電子書加值版】
別人問畢業後要做什麼工作?我都隨性地說:「上班族啊!」現在想想也真另類,大部分人出社會都算是上班族吧?但當時真的連想去哪間公司都講不出來…

感知內在世界的力量

掌握成功最神奇的24堂課
本書是最神奇的成功學課程,開始發行的時候,該書的手抄本居然炒作到每冊3千多美元,幾乎當時所有的億萬富翁都讀過這本書。

為什麼關節一開始痛,就會越來越痛?

關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法
圓形拱背的內縮狀態,本來就是人體的原設定。然而,現代人由於長時間使用電腦或智慧型手機,日常生活習慣呈現內縮姿勢者,也有日益增加的趨勢。這種姿勢一旦定型,除了造成肩膀僵硬、腰痛、部等各關節疼痛之外,還容易出現下列症狀…

什麼是「結構讀解力」?

讓思考品質飛躍提升的結構讀解力
「國語」科目存在的目的是什麼?即便語言和文字不同,但人都需要這些能力,因此,任何國家都有相當於「國語」的這一門科目。我們在國語課上還會學到一種能力…

為什麼早餐斷食是最佳斷食法?

早上斷食,九成的毛病都會消失!(增訂版)
為什麼斷食不挑中午或晚上,而是早上呢?這跟第一章提到的生理時鐘有很大的關係。人體在深夜到清晨期間會進行吸收與代謝,即使睡了還是會繼續保持健康…

心靈深度是種錯覺

思考不過是一場即興演出,用行為心理學揭開深層心智的迷思
創造虛構的場景有點像設計填字遊戲,每項描述都提供了對城堡、城市、國家規畫的另一條「線索」,但隨著線索數量增加,過不久要將所有線索串在一起就變得非常困難…