喝酒不是可暖身嗎？醫師：錯誤的觀念

自由時報20210128
農曆春節聚餐，許多人總免不了小酌一下，想說冷冷的天，喝點酒身體比較暖和，醫師提醒，喝酒其實不會讓身體變暖，寒冬喝酒反而容易成為致命關鍵，尤其是心血管疾病、慢性疾病患者兩大族群，喝酒是最大的隱形殺手。

國小大下課 北市擬延長為30分鐘

聯合報 20210125
「噹、噹、噹…」上課鐘聲響起，在遊具、操場上攀爬、奔跑的學生，心不甘情不願地衝回教室；十分鐘下課對學生來說等同一眨眼。為了讓學生有更多運動機會，北市教育局規畫將廿分鐘的大下課時間延長為卅分鐘，先在小一、小二試辦，成效佳就推動到全市。

讓農友變身鋼鐵人

台灣醒報 [2021/1/22 – 2021/1/24]
農民的職業傷害中有93% 是因體力使用過度後，所引起的骨骼肌肉傷害，穿戴式省力機具可降低職業傷害的風險。農夫穿戴省力式機具工作，女性省力66%、男性省力48%，不再受肩頸背痠痛之苦！

每天進步1%，一年強大37倍

經理人特刊第38期
想養成習慣，不是你充滿熱情、決心堅定，就會堅持下去；就算半途而廢，也不是因為意志力不夠。大腦的執行控制（executive-control）能讓我們有意識地選擇和監督行動，意志力和決策都是如此，但人的心智裡，其實有大量的非意識機制在運作，習慣就是這樣。

沒了咖啡，戒斷症上身？

C³offee 咖啡誌vol.29
如果有一天，世界上的咖啡都不見了，相信大家的心情一定會非常失落，但除了心情，其實生理上的反應，也同樣會讓你相當難受，這就是所謂的：咖啡戒斷症。

30拉警報 男過三十的健康隱憂

GQ 2021 1/2月號
很難具體描述當人年過30後，身體和心理會產生什麼樣的變化，但我們透過醫師之口想提醒你的這些問題確實存在，而且如果忽略不管，往往會成為重大健康危機，因為它們在還沒真正形成表徵明顯的疾病前，只會是專家所說的「亞健康」狀態！

在日常生活中創造意義 ─有目標，就快樂！

張老師月刊第517期
根據經驗，突然被問到「你認為生活有何意義」這種問題，有些人會愣住，一時答不出來，也有些人會侃侃而談。「正向心理學」的研究顯示，一個人若抱持愈高的生活意義感（meaning in life），便愈常感到快樂、具有愈高的幸福感、身體愈健康，而且工作愈勤奮。