動不動就喘 當心主動脈瓣膜狹窄

自由時報20220224
主動脈瓣就像心臟的大門口,一旦門打不開,血液就沒辦法順利的供應全身所需。主動脈瓣狹窄是一種老年人常見的瓣膜性心臟病,隨著年紀增長,盛行率也逐年上升,75歲以上的老年人約有4%會有中度以上的主動脈瓣狹窄問題…

燕麥奶不是奶 不能取代牛奶、豆漿

聯合報 20220221
近幾年植物奶蔚為風潮,以「燕麥奶」最受歡迎,占據超商整排醒目位置,豆漿和牛奶相形失色。營養師提醒,別被名詞誤導,燕麥奶在營養學上並不是「奶類」,而是「全穀雜糧類」,一小瓶相當於半碗飯,營養上也不能取代豆漿或牛奶。

克服職場五大虛擬恐懼

big大時商業誌 2022/2月 第66期
你上班老是怕東怕西嗎?擔心被批評、怕被拒絕、怕能者多勞、怕冒牌者、怕失去自尊,但這一切是不是自己嚇自己?鼓足信心,請勇敢面對它吧。

以為越養生越健康 「肌少症」風險越高

商業周刊第1788期
台灣二○二一年最新平均餘命為八一・三歲,再創新高,但伴隨著長壽而來的是失能的時間越來越長,需要密集照顧的「不健康餘命」竟長達八・四年。近年,國內外都出現銀髮健身潮,不是為了健美,而是預防「肌少症」。

生生用平板 維修管理累垮教師

聯合報 20220215
全國中小學「生生用平板」今年九月上路,全台將購買六十一萬台平板電腦,教師及教育團體指出,老師教課負擔已大,若還要負責平板維修管理,恐出現「資訊組長逃命潮」,且平板有使用壽命,過幾年又要汰換造成浪費。