比銀杏更能有效護腦的5類食材

專案經理雜誌第50期
不論是講求工作效率的上班族,或是學習階段的學生,幾乎清醒的每一刻都需要靈敏的反應力與強效的記憶力處理事務。想追求更卓越的表現,除了加強專業技能之外,靈活的腦力也是決勝的關鍵,因此如何在日常生活中選擇對的食物,也是重點之一。

老、中、青三代 如何吃出好眼力?

趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
現代人用眼過度,眼睛都有提早老化的問題,日常保養從飲食著手是一件再簡單不過的事,雖然不能達到立竿見影的效果,但懂得吃對食材,隨時補充營養素,長久下來,可達預防之效,延緩眼睛老化。

3個理由 戴隱形眼鏡這個習慣要不得

趨勢贏家58-《搶救孩子的惡視力》
想成為夜店最吸睛的「電眼美女」,一名女大生在網路購買號稱韓國最夯的變色片、瞳孔放大片。沒想到用了幾天,眼睛發癢、紅腫,至眼科門診就醫,醫師撥開眼皮,就發現一小塊異物卡在角膜附近,原來是印在放大片上的染料脫落,以致眼睛發炎。

爸媽變老師8大教養守則

商業周刊第1693期
當線上學習成為趨勢,家長角色比以往更重要,必須當責。雲端有無限資源,但也有無限誘惑,尤其國小與國中生,是價值觀與學習態度的養成期,當學習場景轉到家裡,家長該如何從旁協助?

網紅vs.專家 享瘦祕技大公開

時報周刊第2190期
歷經過年一番大吃大喝,減肥遂成為許多人開春後的第一要務。韓國超人氣網紅Mini(朴祉禹)時常在社群上分享成功減重經驗,是不少人效仿的對象,這回本刊邀來營養師與健身教練,針對Mini的6大瘦身要點,逐項檢視並調整,讓你瘦得健康、瘦得長久。

創意,需要擁抱脆弱的力量

脆弱的力量
《脆弱的力量》是世界知名情感與同理心專家布芮尼.布朗博士的全球暢銷著作。本書強調「脆弱」是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己很害怕的部分,反而一再提升我們人際、情感、求學、職場和教養的能量。