擁有越少,越幸福:擺脫物質束縛,讓人生煥然一新的極簡之道
「極簡」不是為了簡化而簡化,而是盡全力保有自己最珍視的事物,給予它充分的時間和空間,不讓其他事情來干擾自己的思想和注意力…
爭議的美味:鵝肝與食物政治學
這種刻意被養大的鴨鵝「脂肪肝」在法國料理中是很受歡迎的食材,卻也讓動物權支持者在道德上感到芒刺在背…
高敏感是你的超能力:外向自信只是隱性高敏的偽裝!
對隱性高敏感族而言,不是知道了想做的事情就能去做,也不是鼓起勇氣就能踏出第一步,事情可沒有這麼單純…
選食:營養師的一日三餐減醣餐盤
有些人罹患糖尿病初期症狀不明顯,往往等到出現高血糖症狀或治療其他疾病、健康檢查時,才驚覺自己有糖尿病,已經錯失早期改善、逆轉糖尿病的機會!
有吐司就能做:超人氣食譜全收錄!輕鬆做出餡料、抹醬到層疊美味
抹醬是吐司的潤滑劑,不管甜醬或鹹醬都很適合搭配吐司;讓抹醬變成最佳主角,早餐時間也能快速變化不同的吃法。
越愛越痛?我們的關係出了什麼錯?:重新檢視依附關係難題
伴侶吵架時,有的人討厭另一半如同機關槍般劈哩啪啦地碎念;有的人不喜歡另一半在彼此很激動時,討論剛剛發生的衝突;有的人無法忍受另一半答應了,卻沒有做到…
20位心理學大師的人生必修課:先解決心理問題,才能解開人生困惑
提起童年經歷,一位繞不開的心理學大師就是西格蒙德.佛洛伊德。當年,佛洛伊德在心理治療中發現,許多人在成年時期出現的問題,往往和自己的童年經歷有關…
如果內心是一個房間:決定誰能住進你心裡,就能形塑你最想要的人生樣貌
房間裡面是你曾經有過關係的每一個人,包括他們的性情、背景與人品。這個房間的空間無限大,你可以讓房間變大,讓新的人與新的可能進到你的生命裡…
讀書變現的創作法則:心得書評、聽書文稿、短影音和直播,新手必學
讀書不是為了完成任務,也不只是為了增長知識,而是為了在閱讀的過程中,了解並改變自己,不斷實現自我突破。
職場五力成功方程式(暢銷改版):跨國企業高階主管教您運用心智圖
從Work Hard躍升到Work Smart,善用心智圖法的思維模式,內化職場五力,掌握成功之鑰