大腦最適學習法
會讀書的人和不會讀書的人,只差在「是否採用適合自己大腦的學習法」。選擇適合自己大腦的學習法,方能在短時間內獲得至高學習成效。反過來說,若採用不適合自己大腦的學習法,無論過了多久都無法獲得預期的成果。
別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始
「複雜性PTSD」是長期且反覆的慢性創傷所導致的症狀,除了PTSD的三大症狀(「重現」、「逃避」、「感覺受威脅」)之外,還可能出現另外三種症狀…
災難求生No.1黃金守則:地震、火災、襲擊、溺水、車禍
雖然無法預測災難什麼時候會發生,但我們可以為了防止釀成更大的災害,做好提早預防的準備。此外,這本書列舉了藏在日常生活中的危險,教你平時能夠事先做好哪些防範措施。
找回失去的快樂.認知療癒自救寶典:科學實證!不只讓你「感覺更好」,更可以…
憂鬱症如今已被視為全球頭號公衛問題─憂鬱症是如此的普遍,儼然已經成了精神疾患中的「普通感冒」!然而,憂鬱症和感冒之間,其實有一個可怕的不同之處…
理財新手的輕鬆財務課: 掌握7個錢滾錢的訣竅,擺脫窮忙、實現夢想
學會如何處理錢這件事會遇到許多困難。有讓人感到恐慌的數字,有金融圈那些讓人混淆的行話,最後還有情感上的絆腳線,讓我們不敢討論錢,也不敢在困惑時尋求幫助。
把小錢滾成大財富:愈早看破愈早財務自由的存錢迷思
「儲蓄」一詞,就好比個人理財界的大克洛克,很多專家在解釋儲蓄的優點時,會讓人想到「縮衣節食」和「先苦後甘」…
零盲點的決定力:Google、Amazon最重視的用人準則
為了培養零盲點的決定力,做決定時若要完全屏除盲點,最重要的前提便是看待事物要保持客觀。
2024全新出發,我愛東京旅遊失心瘋(全日本也適用)
提起日本購物,大家都不會錯過的,一定就是藥妝店。日本藥妝店真的非常好逛,不只是商品選擇種類多、定期有新品、價格也都比台灣便宜許多!
哈佛最受歡迎的幸福練習課: 識別幸福盲區,讓快樂找對施力點
我以前沒寫過這句至理名言,但在各位的見證下,現在我打算寫了:人類是唯一會思考未來的動物…
不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態
在日常生活和工作中,我們很多時候都在與他人較量,並且致力尋求尊重、影響力和權力。換句話說,我們常常對自己和他人進行地位比較。