「搞曖昧」不開心?其實是你太複雜了

相信自己,才是完整的你:覺察自我的27個練習
愛情,不是變化莫測的股市行情,有些人會覺得它存在於兩人或多人之間,好像有些複雜,可是一旦冷靜梳理,必然清楚其本源相通,畢竟歷史千萬年下的演化,人類的欲望和執著大概就那幾個模樣。

為什麼你自律的那麼辛苦

在舒適圈自律:別當工作狂!唯有自律,才能享受人生
人的天性是充滿著惰性的,但如果是個有智慧的人,就會知道要應該早點努力、早點自律。在自律的路上如果能輕鬆一點,就更容易堅持,也會更愉快。

料理之道

品嘗.烹煮.盛裝:日本飲食文化奠基人上至節氣,下至地理的美味追尋
北大路魯山人在飲食與美學領域的成就無出其右,然而湊近一看,他只是將感官與思考運用得至深、至廣、至傻。

什麼是心理韌性?

心理韌性:顛覆起跑點迷思,教出有耐挫力、熱情與目的感的孩子
心理韌性是一種從逆境中復原,同時也能適度從挫折中獲益的能力,足以帶來進化與成長的契機。

股票交易的技術方法

技術分析聖經:從轉折點、壓力支撐、跳空到趨勢線的原理
或許沒有其他辦法,比統一確立股票線圖的定義後,再開始討論它們要來得更好。股票線圖是任何一支股票或一組股票,交易歷史的圖形紀錄。

從此到彼:觸發功課的五步驟

情緒覺察:情緒要上來了,怎麼辦?從觸發到平靜,轉化關係衝突,找回內在安全感
當開始進行這個階段的功課時,會發現我們一觸即發的反應並不是什麼可恥的錯,也許暗地裡我們會感到傷心或遺憾,因為童年的制約,導致一再經驗不安全的感受,然而為這些狀況感到悲傷遺憾,其實是健康的。