時報周刊No.2225
感受會來來去去,遲早你會領悟到:那些感受不是你,而真正的「你」,只是那些感受的見證者。一旦做到臣服,會立刻感覺到整個人更輕鬆、更愉快。
時報周刊No.2222
無論在個人生活、或是專業職場上,面對他人的難處時,只要能懷抱同情心,而不是為此而感到憤恨惱怒,彼此都會因而少受一點苦。
康健雜誌第262期
白扁豆,其實就是俗稱的「皇帝豆」,是相當常見的食材和藥材。除了富含豐富蛋白質、鐵質和膳食纖維,中醫師指出,它有健脾化濕、消暑解毒功效。而中研院最新研究證實,白扁豆萃取物還能防流感病毒、甚至可以是新冠病毒剋星!
康健雜誌第262期
當合格中醫診所及中醫師開立的中藥出包,不禁令人捏把冷汗,懷疑起自己吃的中藥是否安全。一般來說,民眾到中醫診所看診拿藥, 若為健保給付,一定會清楚載明藥名、用量、作用及用法,且來自GMP藥廠、符合國家重金屬及農藥檢驗合格的中藥。
康健雜誌第262期
你開始出現中年症頭了嗎?50歲後想要熟齡生活過得自在、健康,外表也依舊有魅力,從飲食、作息到髮型,有些地雷,大人們千萬別踩。50歲之後,外表、體力或許不復從前,但你有更好的人生歷練、更豁達的智慧,應當比20、30歲更有自信闖蕩人生這片海洋。
經理人月刊第190期
許多想健康瘦身的人,在擬定減醣飲食計畫時,可能很快就會覺得窒礙難行,萌生想放棄的念頭。他們面臨的一大挑戰是,身為長期外食、鮮少下廚的上班族,該買什麼吃、如何吃才健康?
聯合文學 2020年9月號 (431期)
林佳樺《當時小明月》裡,敘述幼年曾被父母送到鄉下外婆(宜蘭三星大洲村)家住了數年,之後再回返羅東小鎭,重新適應與家人磨合的生活,乃至於婚後家庭教職兩頭燒,不孕症與腫瘤就醫甚苦。這些再怎麼看,都不是眞正太坎坷的境遇。
親子天下第114期
被稱為「矽谷教母」的艾絲特·沃西基,三個女兒皆在專業領域有高成就,她將教養心得寫成《養出內心強大的孩子》,並提出養出成功孩子的五個原則。
親子天下第114期
網路上兒少性剝削犯罪行為讓人聞之色變,孩子持有手機前,應教育基本的網路安全意識,也要對孩子在虛擬世界的生活保持關心。
今周刊第1237期
「你累了嗎?」相信許多人對這句廣告詞並不陌生。面對隱藏在體內那股揮之不去的疲憊感,若你也有這樣的困擾,可能患了「慢性疲勞症候群」。