《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!

《撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜》人類每天都得吃東西才能活下去,不過,也不是永遠吃同樣的東西就好,重要的是配合當下的身體狀況,藉此讓身體復原、並維持健康,也就是和所謂的「食療養生」息息相關。對症「下廚」 ,不看病、不吃藥!找出身體需要的食物,就能自然恢復健康!

破解7迷思,冬天運動不受寒

康健特刊:康健養生帖(冬季號)-抗老護腎2016 2017/11月 冬季號
東方醫學認為後腦、頸部是上半身氣血流通的必經孔道,寒冷時外邪容易由此侵入。這在科學上也有解釋:後腦和頸部易流汗,若沒趕快擦乾…

少年夫妻老來伴 【封面故事-熟年誌】

Life Plus熟年誌2017年12月號
有人說:「戀愛是一門學問,婚姻是一種藝術。」年輕時或許愛得轟轟烈烈,但是當激情退卻,進入生活磨合、共擔風雨的時期,身邊的人是否仍是您此生的最愛?雖然婚姻生活中有許多波折,但是走過去了就是一輩子,畢竟老伴、老伴、老來是伴最珍貴。