早餐前運動 熱量燃燒兩倍

天下雜誌第686期
熱量燃燒兩倍贊成吃完早餐才運動者認為,吃早餐可以提升血糖,如同幫身體加油,可以增進運動強度和長度;但贊成運動後才吃早餐的理由也很誘人:燃燒更多脂肪。

在特別日子裡準備的特殊便當

週間便當:星期一到星期五都要好好吃飯!
特別的日子,當然要準備特別的便當。從生日、情人節、聖誕節、運動會、到野餐等⋯紀念日不勝枚舉吧。在這種日子裡,會準備色彩更為繽紛亮眼的派對點心。為了要裝飾便當,美容用剪刀、藥瓶等工具也會在這一天全體總動員。

花蓮山線小鎮老街藏好料

花蓮台東3天2夜這樣玩最喜歡
聽人說「吃遍山珍海味,不如家鄉的那一味!」似乎真是如此,隨著年紀愈來愈長、待在異鄉的時間愈來愈長,總會不自覺地想起家鄉小時候常吃的那個好滋味,就只是講究真材實料,還有滿滿人情味。

肌肉商機大噴發 24歲小子狂賣百萬片雞胸肉

商業周刊第1668期
雞胸肉,因為烹煮來吃易覺乾柴,在亞洲市場一直不受歡迎,然而,自今年起,竟成為台灣食品市場的新寵。根據統一超統計, 自去年十二月與食品廠卜蜂、大成推出即食雞胸肉,不到一年的時間,銷售竟突破兩百萬包。

達人出招!教你放大年終獎金

今周刊 第1154-1155期
對上班族來說,年終獎金可能是期待,可能是傷害;面對這樣「可遇不可求」的財富,你想好該怎麼運用了嗎?《今周刊》專訪金融業財管高層、人氣部落客及股市名家,分享他們如何利用年終獎金,把小錢放大、大錢放穩,創造更多的財富!

360萬會員跟著他「看影片,學英文」

數位時代306期
英文學習平台VoiceTube的共同創辦人詹益維曾是外商工程師,為了更有效地與同事溝通、想更進一步加強英文的動力,讓他打造出VoiceTube並成為創業家。現在,全球有360萬使用者跟著他一起「看影片,學英文」。

可行不可行?高鐵東南延評估兩樣情

新新聞1707期
高鐵東延宜蘭紓解東部運能壓力,又降低環境衝擊,受外界期待,但待補強程序正當;南延屏東則不斷面臨質疑,審委審查可行性報告後,建議應針對為何延伸六塊厝是南延方案中最有利「平衡城鄉差距」,以及如何落實「西高鐵、東快鐵」,提出相應佐證。

媽媽軍團催生寵嬰商機,體驗文打趴一堆明星

數位時代306期
「你們的小baby也有用屁屁膏嗎?」「我家這隻超級容易過敏啊,全身都紅通通。」⋯⋯她們的世界裡永遠只有兒女。即使坐在咖啡廳裡,手中拿著剛煮好的水果茶,開口閉口全是母嬰話題,就連手機裡的社群帳號主頁面也都是寶寶圖樣。這是新手媽媽們的日常,也是網路社群裡最獨特的現象。

工程師靠400萬理賠金找回人生

Money錢 月刊146期
年輕工程師為了替父母還債,即便薪資豐厚,卻存不到錢,所幸在理財顧問的協助之下,及時調整保單,才能在不幸罹癌之際,獲得400萬理賠金,順利度過危機。