你真的需要維他命營養補助食品嗎？

ELLE 2024/11月 第398期
根據英國的調查顯示，約有40%的人有每天服用維生素或其他營養補充食品的習慣，但是，即便如此，有多少人是真的清楚知道我們的身體到底需要哪些營養補充品？需要的補充量又是多少？

日本失智、照顧者共生奇蹟

今周刊 2024/10月 第1453期
位於日本千葉縣的「石井家」打破傳統照護模式，這裡沒有照顧與被照顧之分、沒有嚴格的作息時間表，大家相互幫忙，根據自己的節奏，像家人一般生活。

你是社交恐懼症？還是內向？

張老師月刊 2024/10月 第562期
一想到要跟他人互動，內心就會擔憂，有人形容此為內向或害羞，也有人描述自己為社交恐懼，這有什麼不同呢？社交恐懼症與內向最大的差別在於表現強度與功能影響。