天下雜誌第723期
診間裡獨居老人,平時堅強,內心卻躲著小孩,他們任性可愛,時而恐懼,預告未來多數人樣貌。面對突然的鬧脾氣,如何為他們找回柔軟那一面?
吃的科學
科學證明減脂成功要多吃什麼?
怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?
哪些食物是真正的癌症剋星?
低醣酪梨食譜
全台第一本酪梨食譜,IG最夯綠料理終於襲台!韓國人氣料理家洪抒佑首度公開,沙拉、蓋飯、義大利麵、甜點,新手也OK的30道美味料理,幫你日日減醣生酮,吃出營養‧健康‧活力!
21天增肌燃脂計畫!
不只瘦得快又健康,更要有瘦一輩子的本事。把你的身體,成功打造成一部「燃脂機器」!教新手無壓力開始生酮飲食,讓酮友們維持好代謝,幫健身和運動族輕鬆提升表現,最強、最完整的增肌燃脂體態改造全書!
今周刊第1273期
胃食道逆流的發生和你的日常行為息息相關,這是一種文明病,也是一種生活習慣病,三餐不定、愛咖啡及甜食,導致食道一直暴露在胃酸下,食道黏膜就容易發炎,甚至潰瘍。
聯合報 20210519
國內疫情進入社區感染階段,除了戴口罩、多洗手,提升自身免疫力更為重要。居家防疫期間,該採買哪6大類食物?吃對哪些食物,有助提升免疫力?
商業周刊 第1747期
世界衛生組織曾指出,造成人類失能前十名的疾病,第一名即為憂鬱症。但因為汙名化嚴重,許多人多半不願承認自己生病。在台灣,二○一八年已有四十萬人因憂鬱症就診,約占人口數一・七%,數字看似少,實際上卻不包括未就診、誤為失智症的老年憂鬱。
早安健康5-6月號/2021 第48期
數十萬網友親身體驗的健走正在風行!萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步,才走四個月,就減重十多公斤,脂肪肝完全消失,睡眠品質和精神狀態也明顯改善。
聯合報 20210504
今年乾旱,很多地方限水,但不能讓身體缺水,醫師提醒,夏天要多喝水。如果年長者水分攝取不足,不僅易導致泌尿道感染,恐發生脫水狀況,認知功能會下降,甚至自言自語、精神恍惚,有時還會有譫妄的情形發生,嚴重影響生活品質。
理財周刊1079期
天氣忽冷忽熱血壓忽高忽低,比起股市漲漲跌跌您更關心哪個?溫度的變化加上又擴大的疫情,對心血管患者是個大麻煩,可怕的是很多人不自知……。