終生瘦用 211全平衡瘦身法
由於臀部是身體活動的基礎，如果想瘦身成功，一定要特別鍛鍊這個部位。改變臀部、鍛鍊臀肌能夠成功瘦身的關鍵，不只是因為能讓身體取得平衡、姿勢回正，所以更容易瘦下來，同時也不能忽略臀部肌肉發揮的作用。

全家人的日常眼睛保養書
眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不覺的，損害了眼睛的健康！它詳細剖析兒童、老年人、上班族常見眼疾，收錄正確惡性眼疾的發現、改善、治療知識，更揭示了現代生活中常見的錯誤用眼方式！

今周刊第1207期
台灣失智症族群超過二十八萬人，年齡愈大罹病機率愈高，糖尿病、三高患者更是高危險群。這種「無法痊癒」的疾病，如何預防與照護，將會是每個家庭都可能面臨的問題。

聯合報20200209
武漢新冠肺炎疫情延燒，全台也掀起「口罩之亂」，中央流行疫情指揮中心找來知名「柚子醫師」陳木榮拍片，呼籲民眾搭大眾運輸工具免戴口罩，不過卻有民眾發現，北捷月台電視的宣導廣告請來台北市長柯文哲拍攝，「呼籲民眾勤洗手、戴口罩」，中央、地方不同調…

當時序進入冬天，正是寶寶們最容易得到呼吸道感染的時候，常見的症狀有發燒、咳嗽、流鼻水、鼻塞等等。大部分的寶寶可…

聯合報20200209
想要擺脫肥胖，肌⾁訓練與有氧運動⼆者皆很重要。事實上對許多⼥性⽽⾔，會讓她們驚覺必須運動」的契機，應該就是減肥。

週一斷食計畫
一提到「斷食」，大家會聯想到什麼？很痛苦、很難熬、擔心會半途而廢？事實上，最近這十年與「斷食」有關的瘦身法相當流行，例如：搭配酵素飲品或冷壓果汁的「全斷食」、一天只吃一餐或二餐不吃的「輕斷食」。

康健雜誌第255期
你身旁也有這樣的人嗎？總是大吃大喝、不運動，卻一點也不胖，四肢甚至超纖細。而有些人雖然看起來很瘦，但體脂肪其實並不低，這種從外表看不出來的肥胖，到底該怎麼辨別？其實有一些訣竅。