今周刊 2017/10月 第1084期
別小看糖水的威力,無論喝多喝少都會降低身體對脂肪的消耗。含糖飲料的熱量即使過了一天,也不會完全燃燒掉,成為身體額外負擔…
遠見特刊 :懶得動,如何健康瘦?
要活就要動這句話雖然耳熟能詳,但你是不是以為:「不運動沒關係,又不會致命。」「我沒有要減肥,運動跟我毫無干係。」如果你真的這樣想,那就…
君子時代雜誌國際中文版 2017/10月 第146期
近年來小鮮肉當道,不只讓女人們眼睛與精神上狂吃冰淇淋,也讓不少男人備感壓力,深怕魅力不再。到底小鮮肉是有怎樣的本事能讓眾家姊妹神魂顛倒?「小男人」又有哪些值得其他男人學習的地方呢?
康健雜誌 2017/10月 第227期
除了盛裝食物的容器溶出塑化劑,喝的水裡有塑膠微粒,更且每天呼吸的空氣裡也有焚燒PVC塑膠衍生的戴奧辛等毒氣⋯⋯
小日子享生活誌-2017年10月號
在山間蓋小屋 丟掉城市生活的包袱/巧遇三貂嶺的小村石屋 兩點移動間找尋心靈棲所/在外雙溪岩壁上的山屋 重新紮根向生活學習/掌握節奏 在雙城間過著有起承轉合的生活
泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇
從電影裡的人生百態,看身心健康.性福的真相,從下半身的幸福到全身保健大小事,帶你找回健康力
實證有效!神奇的老花眼自癒法:丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法
眼睛的聚焦如同身體其他部位,是透過肌肉運作的力量達成,而肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練,進而提升。
鏡週刊 2017/9月 第52期
秋分剛走,即使白日時豔日仍然高掛,颱風時不時來叨擾,但是中秋就要追來。此時除了海鮮正腴、柚子渾圓,久違的肥厚大餅、月餅、綠豆椪也要上桌。這是一年才一次的中秋嘛,就吃老餅吧,呼應佳節團聚時的幸福盈滿,也頌讚…
別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思
正確營養觀念,是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式,似是而非的飲食觀念充斥生活周遭,若錯把謬誤當圭臬,即使再努力養生,恐怕也是越養越病。
五臟保養書:養生,必先調五臟!(暢銷重版)
讀懂五臟向你發出的危險信號,專業藥膳,不是食物與中藥的簡單相加!