過年飲食健康吃 把握三低一高

聯合報 20220112
快過年了,今年春節連假長達九天,大家返鄉團聚會開心吃豐盛的年菜和零食,小心熱量爆表,體重飆升好幾公斤。營養師強調,過年期間飲食的選擇相當重要,建議把握「三低一高」飲食原則,多吃蔬菜,零食先抓好食用分量,就能開心健康過好年。

塞3小時上國道 上班族罵不長腦

0613中國時報精華版
端午連假為避免民眾返鄉,交通部祭出嚴格匝道儀控管制,盼阻礙民眾返鄉,反而苦了上班族與物流業者。6月11日晚間起各大交流道陸續出現壅塞情形,林口交流道6月12日上午更是從平面道路塞到國道1號,新北台65線土城交流道南下匝道也是大塞車,台88快速道路甚至出現5公里的回堵,不少人直呼「我們不是要返鄉啊!」、「高公局拜託長點腦」。

臉基尼紅遍世界 大陸大媽領風潮

0611中國時報精華版
大陸大媽的「時尚」現在也被國際看見,甚至引領風潮。大媽們的「六芒星」拍照姿勢、「臉基尼」、絲襪搭涼鞋,近期被國際名牌相中,大媽們的時尚現在也走上國際舞台。

接種順序調整 防疫警察改第二類接種

0610中國時報精華版
台灣獲日本致贈的124萬劑AZ疫苗下周開打,指揮中心昨(6/09)宣布最新的接種順序,將從事防疫工作的警察往前調至第二類接種對象;另洗腎患者、75歲以上長者、高中職以下教職員工等也被列在前七類施打對象,估計最多可覆蓋353.5萬人。

抓隱形傳播鏈 民間快篩將開放

0610中國時報精華版
國內篩檢能量嚴重不足,為斬斷社區隱形傳播鏈,原堅持反對普篩的疫情指揮中心指揮官陳時中,繼開放企業快篩後,昨(6/09)在立法院進一步表示,政府機關只要跟醫療院所聯繫,「基本上不反對設置快篩站」;目前也規畫在診所設快篩站提供民眾自費快篩,一旦驗出陽性,就可由健保給付費用。

打疫苗怕過敏 疫苗險意外險提供保障

0531中國時報精華版
本土疫情升溫,經濟解封「疫苗」是關鍵,200萬劑疫苗6月分批抵台後,預料各地民眾排隊打疫苗,不過,疫苗仍有過敏不適等疑慮,「疫苗險」買氣爆表;北宇管顧總經理劉北元指出,若打疫苗出現不適,除了疫苗險可以申請理賠外,投保率高的意外險保單,或許在關鍵時刻也能發揮保障的作用。

鬼滅之刃心理學 從角色看個性

0525中國時報精華版
以惡鬼肆虐亂世為背景的日本動漫《鬼滅之刃》,在疫情中爆紅。專業諮商心理師林萃芬以《洞察鬼滅之刃暗藏的心理現象》指出,《鬼滅之刃》的登場人物性格與背景各不相同,喜歡什麼樣的角色,也反映出每人的個性與心理特質。

追劇刷對卡 回饋最高50%

0524中國時報精華版
新冠疫情持續升溫,許多人上周開始就在家工作不外出了,宅在家的時間多,追劇成為排遣寂寞首選。不過,追劇也得刷對卡,尤其對抗疫情進入長期抗戰,看劇、聽線上音樂幾乎成為生活必要開支,也成為各家銀行信用卡的新賣點,動輒喊出10%高回饋。

日看螢幕7小時 師生眼睛快壞掉

0526中國時報精華版
因應新冠肺炎疫情嚴峻,近日學校停課改為線上教學,卻出現一堆亂象。教團表示,有學校採用「同步線上教學」,學生每天盯螢幕7小時,視力可能很快惡化。但有家長反應,有些學校每天只進行1、2節線上教學,大部分課程沒上或出作業給學生做,這是在放防疫假,談不上學習。

高齡成高風險群 重症率近2成

0525中國時報精華版
新冠肺炎本土疫情燒不停,中央流行疫情指揮中心昨(24)日公布最新確診數字,本土334例、校正回歸256例,新增6死。這波疫情自5月11日以來,已有335人重症,重症率達10.3%,累積17死。指揮官陳時中說,與國際相較,高齡者與有慢性病史,重症比例比較高,台灣也是如此。