什麼叫做「休息」?

學校沒教的最高休息法:讓身心煥然一新的自我照顧指南
大家對「休息」這個字眼有什麼印象呢?不去學校上課、不去參加社團活動⋯⋯「休息」似乎給人一種「沒做該做的事」的負面印象…