只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆
只要你願意花「30秒」，你將不再輕易酸痛、變胖、疲累、抽筋或下肢水腫，找回肌肉柔軟度，從此和身體痛點說掰掰！試著去做過之後……，不管你的身體有多僵硬，雙腳展開180度完全打開也不再是痴人說夢！