抗衰是一種生活方式

big大時商業誌 2025/5月第105期
每個人都會老，但老不一定要衰。抗衰是一種積極的生活方式，從飲食、運動、睡眠、情緒與指壓，人人都可以活到120歲。

長輩突然不愛笑？恐是帕金森氏症前兆

常春月刊 2025/5月第506期
帕金森氏症的「撲克臉」主要與面部肌肉僵硬、神經功能下降有關，透過穴位按摩可促進面部氣血循環、放鬆肌肉、提升表情肌的靈活度，幫助患者改善面部僵硬、增強表情控制能力。

常春月刊 2025/5月第506期
年齡、生活習慣都可能是造成骨刺的原因，某些關節過度使用或使用不當的族群，使軟骨過度磨損，導致年紀輕輕也可能長出骨刺。

強肝、利膽、莫遲胰：診治照護保健全書
從常見的肝炎到令人聞之色變的癌症，對疾病的正確認識是走上健康之路的第一步，才會燃起希望之光。面對最棘手的健康挑戰…

《經貿透視》雙周刊 2025/5月第667期
現代人愈發重視自然療法與預防保健，中醫市場蓬勃發展，自涵蓋診療、保健品至生活應用，甚至進軍國際。臺灣業者更結合AI、大數據等科技驅動產業升級…

聯合報 20250507
過了立夏，夏天正式來臨，氣溫升高、降雨變多，當天氣濕熱過重，容易出現四肢無力、食欲不佳、易倦及精神不振等狀況，嚴重還會影響睡眠品質…

天下雜誌 2025/5月第822期
沒摸過槓片、壺鈴的金梅阿嬤，車禍後開始健身，硬舉影片在網路爆紅。這家白髮多於黑髮的健身房，創辦人想要讓長輩常去的地方，不再是醫院。

Shopping Design 2025/4月號
常常感到眼皮重重的、怎麼睡都睡不飽；或者疲倦、消化不良嗎？自我覺察是一段沈浸式的練習，透過體察身體或心理的些微警訊，理解自己的壓力與焦慮是否已經超過負載…

聯合報 20250502
不少人積極實行減重計畫，營養師劉怡里推薦，可採行「五二輕斷食」減肥法，一周選擇5天正常飲食、2日飲食控制熱量攝取在500至800大卡之間，可以有效減脂甩肉…

Esquire君子國際中文版 2025/4月第236期
你的巔峰還沒過去！就算到了四、五十歲，甚至更年長，還是能鍛鍊耐力和力量。只要方法對了，再加上一點不服輸的精神，你一樣可以越來越強壯…