想？還是不想？談職場情緒管理技巧
張老師月刊 2025/1月 第565期
無論面對壓力、困難還是人際衝突，職場的情緒管理都是維持工作與生活平衡的重要能力，瞭解自己的情緒處理模式，不僅能維持心理健康，還能提升職場表現。
無論面對壓力、困難還是人際衝突，職場的情緒管理都是維持工作與生活平衡的重要能力，瞭解自己的情緒處理模式，不僅能維持心理健康，還能提升職場表現。
如何正確判斷改變的時機
big大時商業誌 2023/11月 第87期
環境、指引與自己是改變的三大因素，什麼事都拚，該如何取捨；關鍵在於刻意練習，備好實力，並製造機會讓人看到你，改變就自然形成了。
環境、指引與自己是改變的三大因素，什麼事都拚，該如何取捨；關鍵在於刻意練習，備好實力，並製造機會讓人看到你，改變就自然形成了。
《完成》把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習
完成
開始很重要，但不是最重要。 完成目標，你就勝過92％的人！
開始很重要，但不是最重要。 完成目標，你就勝過92％的人！
沒有天生平庸的人，是你選擇了平庸的學習方法【封面故事-經理人】
經理人月刊第158期
過去，我們相信「天賦」高低是你有無頂尖表現的關鍵，但《刻意練習》作者安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson）埋首30年實驗與研究，最後提出了一個截然不同的觀點，他認為「眾人擁有的『天賦』相差無幾，真正產生關鍵差距的原因，在於有沒有精準的規畫學習方法，」好的練習法，可以改變大腦的適應力，讓它能完整發揮潛能。在新的一年裡，我們一起努力好好運用這套法則，讓自己能夠持續、反覆的練習，成就來年更好的自己！
過去，我們相信「天賦」高低是你有無頂尖表現的關鍵，但《刻意練習》作者安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson）埋首30年實驗與研究，最後提出了一個截然不同的觀點，他認為「眾人擁有的『天賦』相差無幾，真正產生關鍵差距的原因，在於有沒有精準的規畫學習方法，」好的練習法，可以改變大腦的適應力，讓它能完整發揮潛能。在新的一年裡，我們一起努力好好運用這套法則，讓自己能夠持續、反覆的練習，成就來年更好的自己！