超學習法:心態占八成,方法占二成

最短時間,最高效率!50個超學習法
「超學習法」顛覆了學校教育過往強調的「死背」,目的是讓每個人都能在各個領域當中,用最短、最快的速度習得知識技能,實際運用在社會當中。這是一套因應新的時代指標而生,走在時代尖端的學習方法…

川普勝選讓你跌破眼鏡?那是你沒看懂數據

數據、謊言與真相:Google資料分析師用大數據揭露人們的真面目
二○一六年共和黨初選時,投票專家們斷定川普沒有機會勝出。畢竟,川普把許多少數族群都得罪了。民意調查和民調專家告訴我們,很少美國人認同這種侮辱。當時大多數投票專家都認為,川普會在美國總統大選中落敗。有太多選民說,川普的態度和觀點冒犯了他們。但其實網路上有一些線索顯示,川普可能會贏得初選和大選。

練習鎮定與壓力管理

邏輯贏話術:德國菁英教你在壓力下反敗為勝、創造雙贏的自信溝通法
知道該如何應付言語攻擊和其他惡意詭辯的型態,只是成功處理壓力狀態的必要條件,卻不是充分條件。克服自我懷疑和自卑感,並且培養足夠的自信心與鎮定,是值得追求的基本態度。在本章裡,你將學會如何去控制經受到的壓力等級。這些方法都經過驗證,為成功辯論及精準的辯證火力提供了良好的前提。

我的大腦就像雲霄飛車

大腦就是你的超能力:輕鬆理解大腦真相、讓大腦脫胎換骨的十四堂課
當各位閱讀到這幾行字、翻頁、回想起記憶中某個場景、沉思、下意識地望向窗外或被電話打斷時,腦海裡正在想什麼呢?大腦如何從每天湧入的無數新資訊建構出這部「作品」──個人專屬人生電影──我們的現實呢?以及該如何才能將我們這部生活紀錄片變成一部精彩的電影,甚至是成為我們的最佳影片呢?

傳統瑜伽、現代科學:少吃一半,長壽兩倍!

空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法
「只攝取六成卡路里的老鼠,壽命延長了兩倍!」這是出自一九三五年,美國康乃爾大學的營養學家麥克凱(C. M. McCay)教授的知名研究議題。相反地,在該研究中讓老鼠們隨心所欲地「吃到飽」,牠們的壽命會因此縮短一大半。許多的實驗,都證明了這個理論——卡路里減半,壽命加倍!也就是說,現代人由於攝取過多的卡路里,才使得大自然所賦予的壽命減半。

點子與企劃,來自「WHAT」與「HOW」

考具:有效掌握企劃、發想的21個思考工具【暢銷經典版】
在商場上,具可行性的企劃包括了「做什麼」和「如何做」兩大要素。換言之,即是「WHAT」與「HOW」的差異。而這兩者都是產生點子的必要條件。一般而言,我們將「HOW」定義為操作,但我們又常說現在已不需要「操作型」的工作方式,因為我們處在位階不斷提升的環境,自己也已不再是動手做的階級了……

人的內心

認識人性
「擁有心靈」這件事,我們認為只出現在有移動能力的、活著的生物體(Organismus)裡。心理(Seele)跟自由移動之間的關係至為緊密。落地生根的生物體幾乎沒有內心生活(Seelenleben)可言;對它來說也是完全多餘的。

減重最佳訓練計畫

減脂健身,居家訓練計畫50組——50種課表X 60個動作
不論你是新手或是健身愛好者,這50組身訓可滿足你的需求,打造出最佳體態。有效的訓練可以針對身體部位進行雕塑,密集且強烈的間歇訓練可以提高燃脂速度。最棒的,你可省下去身房的時間。

如果可以好好做一件事,就不要敷衍完成五件事

開啟高效人生的心理課:心理學博士教你善用科學方法
你是不是常常會羨慕別人事業、家庭兩得意,而自己卻是什麼都做不好?我要先告訴大家,你千萬不要看到這些人的成就,就感到自卑、沮喪。每個人的能力都不同,擁有的資源也不一樣,能夠成就的事情,也可能會天差地遠。如果你只是盲目的把自己的成就,跟那些人比較,只是徒增焦慮罷了。

找準你的人生定位

關鍵突破:聚焦人生管理四關鍵,直擊問題本質,讓人生不斷躍進的成事法則
五月初夏,我在健身房門口等法爾札內。我們約好了早上一起去游泳。兩分鐘後,她帶著一臉沮喪來了。完全不是我平時常見的自信、神氣的模樣。「妳怎麼了?看起來不太開心。」「別提了,早上我和我爸視訊,我又被他嫌棄了。這足以毀掉我一整天的心情。」法爾札內又惱又喪地說。