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因質擇食

標籤彙整: 因質擇食

吃錯早餐 可能愈吃愈累

聯合報 20250825
早餐是一天的活力來源,身體經過一夜的禁食,需要食物啟動運作,以維持血糖穩定。不過,有些人吃完早餐後,反而精神更差,是睡眠不足嗎?
7 小時 前 2025-08-26 在 生活健康.

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