起床後的黃金1小時
起床後的前幾個小時是非常有力量、效果奇佳的黃金時段。你可以利用這段時間進行創意工作、執行重要計畫，或是朝擱置已久的目標邁進一大步，同時感受自己豐沛的晨間效率與生產力..