【全彩圖解】30+增肌訓練：逆齡‧抗老‧減重‧紓壓‧防病 完全攻略【暢銷增訂版】
你以為的可愛，可能是胖！關鍵3指標判斷「自己該減重了嗎?」連WHO都指出「肥胖是一種慢性疾病」，且提高其他疾病發生與死亡的風險…