壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！
凌晨兩點，你正躺在床上，明天有個極為重要的挑戰，可能是一個重要的會議、上臺報告，或是一場考試。你必須好好睡一晚，卻依然非常清醒…

張老師月刊 2025/1月 第565期
無論面對壓力、困難還是人際衝突，職場的情緒管理都是維持工作與生活平衡的重要能力，瞭解自己的情緒處理模式，不僅能維持心理健康，還能提升職場表現。

【嬰兒與母親】 2023/1月 第555期
隨著農曆年的腳步愈來愈近，不少身為媳婦的媽媽們壓力指數也愈來愈高。但新年總是會來，很多事也肯定避不掉，媽媽們要如何處理壓力、調適心情，愉快過個好年呢？

哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力
你大概會覺得復原力是一種超能力——這種力量是英雄和女豪傑的專屬配備，跟我們這些凡夫俗子完全沾不上邊。但事實上：「人人都有復原力，這是每個人與生俱來的力量。」不過許多人的復原力一直處在休眠狀態，因為我們從未學過汲取這股內在力量的方法，所以也無從強化或培養這份能力。