開始體能鍛鍊:期望放大,目標設小 好萊塢頂尖教練的52鍛鍊計畫:5種鍛鍊動作✕2分鐘有氧 丹尼爾.克雷格和我都非常求好心切,在《007:生死交戰》的準備階段,我們就決定要試著把他改造成地球上最健康且健美的五十歲…