最強睡眠法：掌握「血清素」自然睡得好
「睡眠負債」一詞曾入圍二〇一七年日本新語、 流行語大賞， 因此廣為眾人所知。不過，縱使當時許多人十分有感、很當回事，現在卻完全把它視為「過去的新聞」拋諸腦後，而睡眠負債也一如既往地不斷增加。特別是日本人，相對於其他已開發國家累積了更多睡眠負債，不少專家都對此抱持強烈的危機意識。