宅家防疫跟著中醫師這樣做

VOGUE 2021 7月號
炎炎夏日悶在家防疫,心情難免起伏大,在中醫看來七情六慾浮動大則容易生病,何穎盈醫師分享居家可以怎麼吃、怎麼喝、怎麼動、痠痛怎麼按、如何養脾胃,以及透過瑜伽讓自己在家能養脾健胃維持好體態、並且啟動正能量,自我療癒。

上班族新常態 在家工作作息指南

看雜誌第224期
疫情升溫下,「在家工作」是如今許多人的生活寫照。然而當工作的自由度增加,長時間居處家中,養成正確使用3C 產品的習慣、保持正常的生活作息、維持良好的辦公姿勢等,對於維持健康生活就顯得至關重要。