張老師月刊 2025/11月 第575期
壓力大、心情低落時，你是否會忍不住打開冰箱？情緒性飲食不是嘴饞，而是心在喊餓。學會辨識心靈的飢餓，才能讓吃變成療癒，而不是懊悔。