自己的腰痛,自己救!:骨科名醫傳授22運動X6動作X5姿勢
有腰部疼痛問題的人很多,在日本,據說約有兩千八百萬人。雖然常通稱為「腰痛」, 但實際上,各式各樣的原因都可能會導致疼痛…
按對穴位消病痛
西醫認為,所謂生病,就是身體某個器官發生了病變,和其他地方關係不大,至少在最初時關係不大。而中醫卻認為,病症發展的順序,基本上應該是這樣的過程…
全彩圖解 終結慢性疼痛的14堂自救必修課:附「緩解疼痛核心快走法」影音示範&「疼痛日記」
在頭痛門診時,常有病患主訴:「陳醫師,我頭悶悶脹脹的,但不是痛。」我一定會立刻讓他知道,疼痛是主觀的,每個人對痛的理解都不一樣…
筋膜放鬆修復全書:10大部位 x 25個修復動作
慢性疼痛政策聯盟所說的痊癒的「正常」時間,是指從受傷或其他造成疼痛的事件算起的三個月內。任何一個人身上的疼痛超過這個時間,都會被歸類為慢性疼痛者。