時報周刊第2190期
歷經過年一番大吃大喝，減肥遂成為許多人開春後的第一要務。韓國超人氣網紅Mini（朴祉禹）時常在社群上分享成功減重經驗，是不少人效仿的對象，這回本刊邀來營養師與健身教練，針對Mini的6大瘦身要點，逐項檢視並調整，讓你瘦得健康、瘦得長久。
終生瘦用 211全平衡瘦身法
由於臀部是身體活動的基礎，如果想瘦身成功，一定要特別鍛鍊這個部位。改變臀部、鍛鍊臀肌能夠成功瘦身的關鍵，不只是因為能讓身體取得平衡、姿勢回正，所以更容易瘦下來，同時也不能忽略臀部肌肉發揮的作用。
低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理
「想要變瘦！」他們記錄下自己如何努力調整日常飲食、身體狀況以及家族成員等各種因素，讓減肥計劃持之以恆。即使己經五十歲不容易瘦下來的年紀，花椰菜也有驚人奇蹟。
區塊鏈如何改變我們的生活
瘦身能賺錢、保險自動理賠、捐款透明化、邊玩邊賺錢……，這些你想不到的事，早已是現在進行式。區塊鏈正一點一滴改變我們的生活，你，準備好了嗎？
終生瘦用 211全平衡瘦身法
減肥成功、維持健康的真正關鍵：養成一個適合你自己、可以終生執行的健康生活習慣。「211平衡餐盤」選擇你「需要」而非「喜歡」的食物，不是只有改善或加強疾病的控制，而是有扭轉病程、恢復健康的功效，比藥物治療更有效。
排濕瘦身法
★韓國當紅！「9天排濕瘦身計畫」★
身體就像水管，當水堵住時，就容易生病，體內的「痰濕」是一切疾病來源，下半身肥胖、游泳圈、中年肥、浮腫、疲勞、慢性病……實行「排濕瘦身法」，9天後，你的身體將輕如羽毛。
脂肪與油救命聖經
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備、健康樂活者必讀，
最全面完整的油品分類與解說，釐清長年用油的迷思，
教你如何安心揩油、食油，讓你洞悉健康吃油之道！
Kimiko的女性日常美態
年齡增長不可怕，長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕！
每天2分鐘開始，作對運動就能鍛鍊深層肌肉，提升基礎代謝率！
理財周刊917期_發現新彗星
有很多學生也都試過這種喝蛋白奶昔減肥的方式，水喝的比起以前多，但喝了幾個月後都產生這種口臭，多半是因為生理機能的改變。根據美國預防指南健康雜誌指出…
《15分鐘越吃越精瘦》
快速燃脂、大幅改善心血管狀態，讓你體能好到令人討厭！
