中年肥胖者小心！睡眠呼吸中止風險遽增兩倍
早安健康11-12月號/2018 第33期
根據台灣睡眠醫學會的研究顯示，有兩成台灣人口約460萬人罹患失眠、打鼾以及睡眠呼吸障礙等疾病，好發年齡為40至60歲的中年族群，打鼾者當中往往有50％伴隨著睡眠呼吸中止症…
根據台灣睡眠醫學會的研究顯示，有兩成台灣人口約460萬人罹患失眠、打鼾以及睡眠呼吸障礙等疾病，好發年齡為40至60歲的中年族群，打鼾者當中往往有50％伴隨著睡眠呼吸中止症…
腦科學揭開每晚睡不足7小時的代價！
國家地理雜誌8月號/2018年第201期
我們睡覺時，雖然看起來一點動靜也沒有，但新的科學研究指出，我們的腦袋在睡覺時可沒有閒下來，只是活動的方式不一樣。如果一夜好眠的話，我們會往復經歷…
我們睡覺時，雖然看起來一點動靜也沒有，但新的科學研究指出，我們的腦袋在睡覺時可沒有閒下來，只是活動的方式不一樣。如果一夜好眠的話，我們會往復經歷…