中年健身的七個真相

Esquire君子國際中文版 2025/4月 第236期
你的巔峰還沒過去！就算到了四、五十歲，甚至更年長，還是能鍛鍊耐力和力量。只要方法對了，再加上一點不服輸的精神，你一樣可以越來越強壯…