用老闆照片當標靶,設「消氣室」幫員工紓壓 經理人月刊 2025/6月 第247期 想像一下,當工作壓力爆表,你可以走進公司設的「消氣室」,瞄準貼在牆上的老闆照片,用力擲出飛鏢抒發情緒,這在圓剛科技已逾20年歷史…
消除壓力和焦慮最有效的方法,不是改變「心態」,而是改變「行動」! 頂尖人士這樣面對壓力 你是否常因工作或人際不順會有焦躁、煩悶、甚至憤怒的情緒,使得自己常在壓力之中?人的大腦為了讓我們趨吉避凶,通常給我們的都是警告,而這些其實都只是假設性的警告,但卻成為我們焦慮的原因。