常春月刊 2025/6月 第507期
強化琺瑯質對維護牙齒健康非常重要，攝取富含鈣質和磷的食物，如乳製品、綠葉蔬菜和堅果，有助於強化牙齒琺瑯質，富含氟的食物如茶葉和某些水源，也有助於琺瑯質的保護。