聯合報 20250915
台灣菇類全年皆可見,主要盛產季為夏秋兩季,各類蕈菇營養價值極高,富含纖維、礦物質、蛋白質、維生素以及銅、鉻、硒等微量元素…
康健雜誌 2022/11月 第288期
國衛院研究分析健保資料庫結果發現,由於洗腎、骨質疏鬆、骨折等因素,如每天服用10I.U.(國際單位)的活性維生素D,失智風險會增加1.8倍;而失智症者長期服用相同劑量,死亡風險會增加2.17倍。研究一出,許多病人恐慌詢問,本就服用維生素D的洗腎、骨鬆病人,還能繼續使用嗎?
今周刊第1291期
人體可自行產生維生素D,理論上只要充分接觸陽光,身體就能獲得足夠的量。但是你喜歡曬太陽嗎?如果不喜歡,就得小心了。
今周刊第1123期
國人普遍缺鈣,究竟要如何補鈣,坊間眾說紛紜,大家看了霧煞煞。專家強調,鈣一天一千毫克即可,太多太少都不好,過量攝取當心影響鐵質吸收…