麥克史東阻力訓練全書
肌力與體能訓練計畫規劃與檢視相關研究承先啟後的重要著作！作者用多年實際操作與深度研究為基礎，對肌力與體能訓練中涉及的生理、心理、生物力學、人體機能等方面都做出詳盡且系統化的說明。

聯合報20200209
想要擺脫肥胖，肌⾁訓練與有氧運動⼆者皆很重要。事實上對許多⼥性⽽⾔，會讓她們驚覺必須運動」的契機，應該就是減肥。