拖延根除的微自律小習慣：制訂目標、透過專注投入與高效時間管理，終結平庸
請回想一下，上一次你走到樓梯和電扶梯口時，最後選擇用哪一個方式上樓？如果你和世上九成五的人一樣，那麼你應該不會爬樓梯…

在舒適圈自律：別當工作狂！唯有自律，才能享受人生
人的天性是充滿著惰性的，但如果是個有智慧的人，就會知道要應該早點努力、早點自律。在自律的路上如果能輕鬆一點，就更容易堅持，也會更愉快。