日日蔬食 飲食的另一種方式

鄉間小路 2025/7月號
你知道多吃蔬菜、水果,除了與健康有直接關聯,也和環保息息相關嗎?為什麼許多人投入以植物性食物為主要選擇的「蔬食」飲食,這與傳統的素食有何差異?

溫和的蔬食生活

蔬食是一切的答案:顛覆素食印象的美味食譜!
你是否明知道該為自己的飲食生活做出一點變化,卻礙於時間繁忙或不擅料理等原因,而遲遲無法開始進行?其實,不用勉強自己,也能養成健康的飲食習慣,與此同時,你更能輕鬆無負擔地認真落實…