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間歇訓練
如何才能更愛跑步多一點?
VOGUE 2024 4月號
把跑步當減脂瘦身的方法,當然可行,但身為健身教練的Arsh說:「跑步讓你更健康,但要變瘦,還有其他更有效率的方法,重點是,你要愛上跑步!」