焦慮是禮物-24個練習，培養自我修復力，溫柔擁抱內在的自己（長銷新版）
即使大多數人都知道焦慮的感覺，卻很難描述它到底是什麼。比起一段無以名狀的經驗， 我們能夠說明與辨認的事物攻擊性較低…

焦慮使用說明書
這題很簡單。焦慮就是恐懼。這很正常，我們所有人都曾經歷過，這也是很健康的情緒反應（我後續會解釋這一點，反社會人格者並不會感到焦慮）。在正確的地點及正確的時間，我們需要一些焦慮，讓我們能展開行動並且閃避危險。