《別讓錯誤的營養觀害了你》你知道自己吃進的是營養還是負擔? 別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思 正確營養觀念,是遠離肥胖、食安、各種慢性疾病的唯一解方。廣告誇大的健康效用、以訛傳訛的養生方式,似是而非的飲食觀念充斥生活周遭,若錯把謬誤當圭臬,即使再努力養生,恐怕也是越養越病。
自己為食安把關,營養師挑選食物3原則 趨勢贏家特別版-100大良食 2017/8月 第7期 食物可概分為「真正的食物」、「加工食品」二種,食物保留了最原始、完整的營養成分。而食安風暴頻傳,臺安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示…