如何吃 (仍能維持減重)：掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學
強森先生的體重大約150公斤，他說他一直都是個大塊頭。縱使他聽從過去見過的無數飲食專家、營養師、健身指導和生活教練的指示，還是無法順利減重…

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動
代謝症候群是身體健康的警訊，是一種病前狀態，源頭之一就是脂肪肝！身為肝膽腸胃科醫師，曾深受肥胖、中度脂肪及高血壓、高血糖及高尿酸之害…