Cycling Update單車誌_No.123_12-01月
想要追求速度，那麼公路車當然是不二選擇！但若是你希望在速度之外，愛車也能多一些附加的功能，可以走出純柏油路之外，像是作為旅行之用，或是帶你到山林裡冒險，又或者你只是喜歡騎乘時有更好的穩定性與舒適性，那麼你可能會需要一台「GravelBike」。

Cycling Update單車誌_No.119_04-05月
近年騎自行車的學生、年輕族群越來越多，也衍生許多狀況。據交通部統計，台灣近5 年騎乘自行車而受傷甚至死亡的6 歲至17 歲兒童及少年高達2萬119 人，因此，導入防衛騎乘的觀念、用路安全的教育，是現今台灣迫切需要的。

Cycling Update單車誌_No.108_06-07月
高強度的運動後，伴隨而來的是連續幾天的肌肉痠痛，當下都覺得是乳酸堆積所造成的，其實不盡然，那到底是發生什麼事才會造成連續幾天的肌肉痠痛呢？那又該如何減緩不適呢？

Cycling Update單車誌
許多新手在接觸自行車運動後，由於對煞車的運用不熟悉，導致摔車，或者因為緊急情況卡鞋來不及脫卡造成摔傷，進而導致摔到牙齒，發生牙齒斷裂、位移、甚至脫落等情形，摔傷牙齒後當下應該如何處置及後續該如何治療呢?

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
又到了寒冷刺骨的冬季，迎面而來的冷風總是讓人不禁打起噴嚏以及流鼻涕，尤其是外出騎乘到了高海拔地區鼻子症狀更是明顯，到底這些生理的反應是怎麼引起的呢？

Cycling Update單車誌_No.106_02-03月
談到電動自行車，很多人都會覺得，既然要運動，又何必需要助力？當然，騎自行車肯定要比騎電動自行車對健康更有益！但如果再拿電動自行車和步行相比，騎車又更有訓練的效果。

Cycling Update單車誌_No.105_12-01月
如果有參加今年捷安特嘉年華Liv Day 的車友，肯定會對這次的路線感到讚嘆。讚嘆的點有2 個，其一是有為數不少的好漢坡挑戰，12% 以上的陡坡是家常便飯，讓不少人…

Cycling Update單車誌_No.103_08-09月
回顧台3 線的挑戰經驗，Windy 說，台3 線起自台北的行政院，終點在屏東市，不但沿線有數十個起起伏伏的坡，在嘉義境內還得越過一座海拔900多公尺的山，甚至有人形容…

Cycling Update單車誌_No.103_08-09月
炎炎夏日的到來，外出騎乘總是揮汗如雨，因此需要補充大量的水分，來避免脫水以及中暑的情況，但喝水真的就足夠嗎？運動排汗中容易流失許多礦物質，如果長期缺乏這些礦物質對於…