纖維不是隨便吃就有效

腹脹是身體的警訊
纖維可能是受到最多誤會的營養素了。大多數來我辦公室的患者對纖維都只有一個看法，那就是它會協助人們排便，引起人們腹脹。事實卻是，纖維要比想像的複雜許多。對被脹氣所困的患者來說，各式細微差異的纖維可能是各種不同的武器，讓你吃得最健康，並且完控腹脹。

陸拚新基建 加速5G二期招標

0304工商時報精華版
受到新冠肺炎疫情影響，大陸經濟飽遭衝擊，稍早大陸官方與財新中國PMI數據均寫下新低。為穩經濟增長，近日大陸除了多省市砸下人民幣（下同）25兆元拚基建，3日也傳出中國移動等大陸三大電信商將在4月啟動5G二期招標，推動「新基建」工程。

知行合一，活用「談判」讓工作及生活更加分！

讓對方不知不覺一直說好的交涉術
你想像中的談判是什麼？是不斷討價還價，還是與對方爭同一塊大餅，殺個你死我活？事實上，談判高手絕不會認為讓對方吃點虧，就是自己賺到了！本書作者曾在哈佛大學深造，之後於芝加哥商學院、慶應大學任教談判的印南一路教授表示，比起造成對方損失，我們該在意的是「實現了多少利益？」

你一定要學會的富人思維

理財周刊1010期
一無所有的人，如何才能一夜暴富？什麼樣的人能做到年薪千萬？如何在最短時間內用一百萬，賺到一千萬…如何才能有錢？那些有錢人身上是否真的具備一些獨特的思維和品質，最終取得了令普通人望塵莫及的財富積累？富人和窮人的差距究竟在哪裡？

強身抗疫登山清肺

新新聞1720期
武漢肺炎疫情來勢洶洶，近距離、長時間與患者接觸，都可能導致有限度人傳人。因此春節連假期間，各大遊樂園區入園的遊客都少了三、四成。但日子不能總是這樣過，在開學、開工之後，假期不想宅在家裡怎麼辦？全台各地的登山步道是個不錯的選擇。

第二眼美食──里昂魚丸

商業周刊第1684期
里昂魚丸（Pike Quenelles in a Creamy Shellfish Sauce and Mushrooms）名稱與長相都教人猜不出是什麼。Pike可指梭魚，坊間常誤譯為梭魚丸，但梭魚是海魚，狗魚是淡水魚。但只要是白肉魚都能做。坐在喬治小酒館裡，瞅著鄰座貌不驚人的主菜，滿意地嚼著在地友人力薦的小牛臉頰肉…