一派輕鬆做甜點

去日本這樣排行程!
持續去做、不斷嘗試是harumi的料理哲學,她透過一而再再而三地嘗試,做出家人與自己都喜愛的口味。這本書裡所介紹的100道食譜,每道都是這位國民主婦站在初學者的角度思考,經過無數次試驗才設計出來…

最有效的神奇正念飲食:慢食

正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
何謂正念?為什麼需要正念飲食?忙碌生活也可以進行?「正念」是指──全心全意、不帶批判、投入當下經驗的一種行為。徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!

為什麼對大家來說很重要的事物,總是不夠?

個體經濟學 入門的入門
個體經濟學,可說是經濟學當中最基礎的一環,所涵蓋的一些觀念,例如邊際成本、供給、需求、市場均衡、外部性、公共財……應用十分廣泛,新聞媒體也時常提到。它是打開經濟學這扇大門的鑰匙,而且不需要任何背景知識就能夠入門,如果不懂就太可惜了…

每一種體質都是完美的自己

中醫師也想學的25形人養生攻略
有的人覺得自己樣貌不好看:明明兄弟姊妹都有那樣特徵,為什麼就我是這個長相?是因為遺傳嗎?有人覺得自己念書理解差一點、運動反應慢半拍、簡單的手工藝卻老做不來……,是缺乏鍛鍊嗎?好像也不是。這些,才是體質。不需要扭轉,不需要「矯正」,不需要向誰看齊…

用對動詞 英文瞬間升級

讓英文瞬間變強的101個動詞
學了一輩子,英文說出來還是簡單句子?原來是你英文「動詞」用錯了!道歉別再說I’m sorry 改用I apologize,想說It looks like時,改說 It appears「動詞」一替換,英文立刻變厲害…

社群媒體 讓你焦慮了嗎?

社群假象
不論我們得到多少個讚,或是有多少追蹤與訂閱數,都不代表這些人真的在意你。根本沒有必要每5分鐘就滑一下手機,你的人生不該由別人來定義。你的喜怒愛樂、成就或失望都是你自己的真實經驗,應當以此為榮…