康健雜誌第242期
如果總是無法克制自己的食慾,那麼正念飲食是另一條新的路。正念飲食創始人、印地安納州立大學心理系榮譽教授克里斯特勒(Jean Kristeller)透過自我覺察的方式,成功幫許多正念飲食工作坊的學員成功瘦身、不復胖,且已經獲得美國國家衛生研究院的支持,「很多肥胖問題來自為紓壓、撫慰心靈而暴飲暴食,或根本不餓卻吃了很多食物,而正念飲食可以解決這些問題。」
時尚漫旅 ROAM 15期
2018 臺中世界花卉博覽會,包括后里、外埔、豐原三大主要展場,市府並提供了36 條花博建議遊程,3 條社區深度之旅,並且向外擴及本市及中部縣市之著名觀光景點。
Money錢 月刊136期
買房是件幸福的事,但換屋卻讓許多人心力交瘁,當頭期款存得不夠,賣屋又不順利,就很容易遇上資金「卡卡」的麻煩。究竟該怎麼做,才能無痛換屋,歡喜搬新家呢?
第8個習慣:從成功到卓越
超越高效能的第8個習慣,
引發個人深層動機,超越效能並實現願景
遠見雜誌391期
中美貿易戰開打近一年,引發台商的第四波遷徙。專家建議,台商應趁機重新審視布局,確保全球產業鏈中的地位,未必不是件壞事。
康健雜誌第242期
拜選舉之賜,蜂蜜檸檬爆紅。但不少飲料店坦承,用的都是假蜜。而傳統辨別蜂蜜的方法,碰上新的假蜜「技術」,幾乎都不靈光了,如何能判別真假蜂蜜?
理財周刊957期
艾蜜莉跟你我一樣,是普通的上班族,十年之內,她靠著存錢和投資,資產累積到七百萬,證明沒有富爸爸加持,用正確理財觀念,也可以擺說低薪命運,滾出一桶金。
商業周刊第1624期
耶誕節前一週,鴻海董事長郭台銘捐贈的台大癌症醫院,正式開幕。台大史上最大一筆、價值一百五十億元的捐贈,除了用來紀念郭董罹癌辭世的亡妻與弟弟,背後戰略,是要為鴻海導入醫療科技。
經絡養生除病痛
0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健。3分鐘,急症病痛一按就通! 81個穴位,DIY解決最常見45種困擾,保持經絡暢通,是中醫養生保健最高原則,因為「不通則痛,通則不痛。」
安靜是種超能力
同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友……內斂、慢熟的人,你可以怎麼做?一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係,讓他們不容易成功。真是如此嗎?