講究零食,年味不將就

鏡週刊 2023/1月 第329期
雖然隨著長大,對農曆新年的期待與興奮漸減,但在年前就備妥的各種零食囤貨,帶來的幸福感卻永遠紮實。今年我決定講究一番,選來各種不將就的年味零嘴,在10天年假中,好好寵自己和家人一把。

通膨下如何投資理財 讓荷包不縮水?

卓越雜誌 2023/1月 第441期
美國通膨創四十年來新高,物價失控、生活痛苦指數上升,聯準會升息風暴越演越烈。在台灣,物價年增率已突破央行傳統的消費者物價指數(CPI)紅線,通膨巨獸讓大家都坐立難安!

雲嘉南首次肺癌萬人篩檢 異常率竟高4成

康健雜誌 2023/1月 第291期
肺癌,年奪1萬多條國人性命,雲嘉南尤為重災區。成大醫院與國際扶輪3470地區2022下半年啟動全台首次大規模雲、嘉、南、澎湖萬人肺癌巡迴篩檢,初步發現約1成民眾檢出異常,數字比過去既有文獻高出4成以上,須進一步檢查追蹤。

走路的力量–打造勇腳走到100歲

康健雜誌 2023/1月 第291期
走路可說是維持健康最簡單的運動,只要邁開雙腿就行,尤其適合忙碌的現代生活。健走風氣也長年盛行,有助預防失智、長壽、改善身心健康等,好處不少。但是,你有走對嗎?走路該怎麼走才正確?專家來解答。

為什麼疼痛要治療大腦?慢性疼痛,從腦下手是王道!

疼痛先醫腦:慢性疼痛是大腦的壞習慣
寫這本書的初心是臨床上太多為慢性所苦的病人,儘管再怎麼告訴他傷得不嚴重,與疼痛不成比例,這個痛可能有其他問題,但他還是不相信。因為「我的疼痛明明是在受傷之後才產生的!」於是產生了一個根深柢固的信念:「受傷才是我痛的原因,只要把這個傷治療好了,我的痛就會好。」

思考盲區1:外部觀點

泛蠢:偵測99%聰明人都會遇到的思考盲區
這些對比的觀點顯示出我們的第一個錯誤,一種偏好內部觀點多於外部觀點的傾向。內部觀點以聚焦在特定任務及利用垂手可及的信息來思考問題,並依據狹隘和獨特的信息做出預測…

讓人印象深刻的說話技巧

面對一億人也不怕的33個說話技巧
在「序章」中,我提到只要做好萬全的準備,就可以避免陷入「壞的緊張」。無論做什麼事其實都一樣,要是沒有準備,就無法開始。例如想要從事運動,也必須先鍛鍊基礎體力,在比賽前更必須調整體能。