你的腸道「快樂」嗎?

腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南
許多日常生活的習慣,例如各種飲食的型態、潔牙的習慣、喝酒的頻率等我們沒留意的小地方,都可能會影響腸道中菌相的平衡。什麼是菌相?如果簡單且粗淺地形容,可以說「好菌比較多,就是菌相比較好」,相反地,「壞菌比較多,就是菌相比較差」。一起來透過這些簡單的問題,評量出腸道的「快樂指數」,來評估腸道菌相的好壞。

脫單好難?!──現代交友遇到的困境

哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南
每個世代皆面臨獨特的挑戰──像是戰爭、景氣蕭條。談戀愛亦是如此。從古至今,每個時代的人類都曾哀嘆愛情,但今日的單身人士,可能說得更有道理:「現在要談戀愛,比過去更難。」若你媽下次再叫你趕快找對象安定下來,就告訴他這句!

注意3件事 勞工退休金不少領

mart智富 2022/5月 第285期
「勞工退休金」,是退休後金流的重要來源之一,像是個人的「水壺」,你裝進多少水、未來就可以拿走多少,並沒有破產的問題,所以比起勞保,勞退反而更值得重視。對於勞退,有一些跟退休金相關的權益值得注意。

照顧長輩與自己的老後,孰輕孰重?

理財周刊 2022/5月 第1132期
高齡金融規劃中,最需要有自覺及提早準備的一群人, 堪稱是未婚女性。一來是女性壽命較男性長,二來是未婚女性常面臨上一代的照顧問題,而承受文化壓力,影響其老年準備。

掌握售屋4步驟 交易過程更順利

mart智富 2022/5月 第285期
近幾年,房市的交易量已站穩30萬棟, 買房的人多、賣房的人自然也不少,尤其房價回到歷史的高水位,加上今年邁入升息循環,屋主房貸負擔將隨之增加,因此,市場上便出現了更多「逢高出場」的聲音。